Bienestar

Carro electrico

El futuro de los carros eléctricos, ¿ayudan o no ayudan al medio ambiente?

Quizá te ha pasado por la mente adquirir un carro eléctrico, ¿por qué no? Tenemos dos razones de peso que nos pueden convencer, la primera; ayudamos al medio ambiente  porque contamina menos y la otra, es un vehículo que no genera contaminación sonora. Sin embargo, acá te contamos cuál es la mejor decisión que podes …

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Tips para disfrutar el fin de semana en familia

Los fines de semana son los días más esperados durante la semana, al llegar el día viernes y muchos buscamos descansar, alejarnos un poco del entorno del trabajo, recargar energías o hacer simplemente dedicarnos a hacer algunas de nuestras actividades favoritas.  Por eso hoy, te contamos sobre estos tips para que disfrutes y compartas en …

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Aprende a escuchar tu cuerpo

Estamos en una época donde la tecnología, redes sociales, trabajo, estrés nos consumen por completo, y hemos dejado de lado lo más valioso, nosotros mismos.  Quiero preguntarte, ¿Cuántos minutos dedicas para escucharte, sentir tu cuerpo, tener esa conexión contigo mismo(a)? Muy poco, verdad.  Dedicarnos esos espacios para conocernos y escuchar nuestro cuerpo nos ayudan a …

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Mindful eating: beneficios de la alimentación consciente

Añade aquí tu texto de cabecera Si hacés dietas estrictas, contás cuantas calorías consumís al día, te privas de comer ciertos alimentos, o te sentís culpable cada vez que comés aquella porción deliciosa de pastel de chocolate; seguí leyendo, que estamos seguros te van a interesar los consejos que tenemos para vos.  Existe un término …

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¿Tienes animales dentro de su hogar? Seguí estos tips para que tu casa siempre huela a limpio

 Nuestros perros y gatos se han convertido en un miembro súper importante en nuestras familias y en la convivencia diaria, por esta razón habitan cada rincón de nuestra casa. Talvez te resulte familiar escuchar quejas sobre el olor en el hogar, y este se convierte muchas veces en un dolor de cabeza, aunque amemos a …

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Tres herramientas poderosas para mejorar la salud mental

Mejorar salud mental Llamadas, mensajes, reuniones, redes sociales, citas, cumplir con el trabajo, tareas del hogar, vida social, ¡PAUSA!  Toma tres respiraciones profundas ¡Inhala…. exhala! Siente tu respiración. ¿Hace cuánto no lo hacías? Actualmente, vivimos en un mundo consumido por la tecnología y miles de pendientes donde hemos dejado de lado la importancia de ser …

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productividad

¿Eres productivo o simplemente estas ocupado?

¿Cuántas veces ha utilizado la palabra “estoy ocupado(a)” durante las últimas semanas? Últimamente se ha convertido en una tendencia que crece entre más personas. Nos hemos olvidado de sacar el “tiempo libre” para nuestra vida social, generalmente pasamos en reuniones, almuerzos a la velocidad de la luz y no disponemos de tiempo para sentarnos a …

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